朝活🌞

8/4は「朝活の日」😎🔅

夏は日が長く、

朝活を始めやすいことから
制定された日らしいですよん✨

朝活のために

睡眠時間を削るのは逆効果で❌

夜21:30〜22:00頃に寝て、
朝5時頃に起きるような

早寝早起きがおすすめなんだとか☺️💗💗

朝の時間を有効に使うと
心にも時間にも余裕ができるので、

1日が充実するみたいよ👍🏻◝✩

まあね......... ちょっと憧れるけど.........

私は夜型＆お仕事柄
なかなかハードルが高めかな🙋🏻‍♀️☁️

皆様はは朝型？☀️夜型？🌙

♯夜型の人と繋がりたい

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鈴木あや🌼🫧
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