( ~･ω･)~

9/24は、

わかめ、昆布、もずくなどを使った、

食物繊維やミネラル豊富で

低カロリーな海藻サラダを多くの人に
味わってもらうために制定された日🥗

海藻に含まれる
マグネシウムやカルシウムは、

お肌のハリを保つのにも大切らしいよ🍒◎

私もよくめかぶ食べてる✨

スルッと食べられるのは
手軽なんですよねえ(^ᴗ͈ˬᴗ͈^)✦.°

1日にとらなきゃいけない
野菜の量が350g適度らしいけど、

きのこや海藻は野菜ではないんだよね。

難しいねえ〜〜〜🫪😭🥹

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鈴木あや🌼🫧
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