必需营养素🐟

本文译自日文日记，内容以发布当时为准。现行接待及预约条件请查看日文 FAQ。

9/11是，

构成身体的蛋白质

“9种类的必需氨基酸”和

【11种类的非必需氨基酸】中

已经做到的事情

好像是之前就决定的，

听说是蛋白质日呢🍖🐟

如果蛋白质不足的话

头发干了或者

指甲耐用性差，指甲会裂开，

可能会导致脸部肿胀的原因💫

对美容非常重要的营养素呢🙏🏻🔅。

我每天上班的时候也是

正在做煮鸡蛋然后带过来呢🥚

之后买的是Zabas喝的东西🥤。

蛋白质是什么

感觉比我想象的更重要✨

但是1天应该摄入的量很多。

有点不行.........啊。

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SUZUKI AYA🌼🫧

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